前情提要，因為 16 根蛋白棒粉多
所以運編分成上、下編來仔細介紹 
針對各個產品的感覺、口感、特點、甜度、成份做評論
相互比較以外也有表格彙整！

 

系列五：澳洲 Carman’s

這款蛋白棒的口感比較類似 GNC 系列
但 GNC 蛋白棒的基底是燕麥
這款的基底是堅果類
所以雖說很像，但還是有差異性

大特色就是每一口都咬得到堅果超幸福！
蛋白質主要是大豆混合蛋白
無添加任何人工香料 

 

 

黑巧克力蔓越莓

這款跟 GNC 莓果的口味有得拚
咬得到的真實堅果加上蔓越莓果乾
口感因堅果粉多而非常酥脆
又因為用料紮實非常有嚼勁
上頭的巧克力醬跟堅果是天造地設的搭！

 

莓果希臘優格

這款很像是上面那款的原味
蔓越莓果乾跟堅果一樣是絕配！
優格的味道更可以帶出堅果的香氣 

 

焦鹽黑可可

一打開就散發花生巧克力醬的味道
超級香！還沒拍照就想給它吃一口！ 
吃下去很像七七乳加巧克力的升級版
跟黑巧克力蔓越莓的巧克力味道完全不一樣
焦鹽的味道讓巧克力變得更香更好吃 
是整個系列中，運編的冠軍！ 

 

這系列因為都是真實的堅果
沒有添加任何的人工香料
超級適合當作肚子餓的美味蛋白棒
訓練完來一根可說是超級幸福！ 

 

系列六：波蘭 Olimp TWISTER 牛奶蛋白棒

這款吃起來非常類似 Oh yeah 的 ONE Bar 系列
一樣有雙層的口感
但是內餡比起來是更加地鬆軟
更加地像是蛋糕  的口感

有來自三種的蛋白來源
分別是酪蛋白、濃縮乳清蛋白、分離大豆蛋白
而且還有額外添加 Omega-6
為你的身體提供持續性的營養來源 

 

 

白巧克力莓果

說到藍莓口味自然會想到跟 GNC 的相互比較
這款藍莓香搭配外層白巧克力整體鬆軟、好吃
但運編被真實果乾給寵壞了 
咬不到真實的藍莓顆粒
就覺得有點可惜 

 

提拉米蘇

這款吃起來提拉米蘇的感覺不是很重
可能是咖啡的味道很淡
反倒是感覺它比較偏向巧克力蛋糕

 

Olimp Twister 這系列主打運動後的第一補給
膳食纖維故意調的比較低
就是為了讓大家在運動後的補給可以更加地快速 

看了也很想吃？ → 請點偶！

 

系列七：波蘭 Olimp BOOM 牛奶蛋白棒

Olimp 的口感都是偏鬆軟
跟 Oh yeah 系列的蛋白棒一樣
而 BOOM 跟 Twister 的不同在於這款比較多纖維
對於嘴饞肚子餓來說會更有飽足感 

蛋白質來源一樣是三種
酪蛋白、濃縮乳清蛋白、分離大豆蛋白
讓身體不同時期都有各自需要的蛋白營養

 

運編試吃老實說

椰子風味

這款椰子口味非常像軟糖
味道沒有非常重，剛剛好
入口即化讓人非常好入口 
跟 SA 的芒果椰子大大不同的是
SA 的椰子味只有少少地提出芒果更香的味道
這款則是完美呈現主角椰子的味道

 

巧克力

巧克力味適中
比較偏向牛奶巧克力的口味
跟其他款巧克力比起來
因為做法類似鬆軟的蛋糕
吃起來口味就比較單一

 

焦糖

這是運編在 BOOM 系列的第一名
香香的焦糖口味搭上它鬆軟口感超級好吃！ 
口感跟口味的絕妙搭配
非常像在吃太妃糖
而且不會太甜，不會很膩！ 

 

這款的口感都是偏向真實蛋糕的口感
鬆軟、綿密的內餡讓人入口即化
因為富含膳食纖維跟三種不同來源的蛋白質
非常適合肚子餓跟運動後的快速補充唷！ 

 

 

七大系列蛋白棒大彙整

 

終於將七大系列的每一款都介紹完畢了！ 
接著運編自己花了很多時間為各位整理大表格
史上最詳盡的各系列蛋白棒的蛋白來源、整體特色
以及每一款最適合補充的時機 

運編對於蛋白棒使用時機的定義
主要是以它的原料跟成分來區分 
若是膳食纖維很高，需要加以消化
運編比較不建議訓練前或訓練中補充
當然各位不一定要完全照運編所說
還是可以依自己的狀況去做最好的方式補充 

每一系列的蛋白棒的特色都不太一樣
口感跟口味都有各自的特色
建議各位可以搭配每一系列的表格介紹找出自己的心頭好唷！

轉自Layla