轉自 U Travel 小編 兔奴蛙

登山杖的正確使用方法
不知道有沒有人跟我一樣，雖然很喜歡行山，但從來也不清楚真正使用登山杖的方法，不過沒關係，看完這段影片，相信大家大概對如何使用登山杖便會有一定概念，最少不會再任由個雪輪及杖帽裝在登山杖上，然後去行山吧！

 

綜合影片中提到，使用登山杖要注意的事項：

 

 

 

行山時，雪輪、杖帽要收起，不然會很容易卡到石隙致意外發生。

使用登山杖時，由杖手握位到杖尖的比例為 3：2：1。

 

 

 

 

 

手握 T 字型杖的正確方法是用無名指及尾指勾上 T 字位，然後食指跟中指握在前方，拇指的虎口位壓在杖頭。

拿杖時，應以肩膀、胳膊各闊半步，登山杖放在前方約一尺最好。

登山杖支撐身體的位置，最好以手垂直半尺最適合、自然，千萬不要吊手。

休息時可以登山杖支撐身體至半坐的形式，不要坐在地上，因為身體彎曲會令呼吸不順之餘，更有機會致腿部抽筋。

 

 

握手式的登山杖另一功能，是可以讓你邊行邊找鞏固的位置借力，這樣就可以用「三點不動一點動」的姿態行山，令路程變得輕鬆。

正常行山，只需使用一枝登山杖已足夠。

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