潛水員必備的技巧

讓我們來看看你將學習到的一些技巧， 這個段落我們將討論為什麼這些技巧如此重要，並複習一些重點，你將會觀看PAD開放水域潛水員影片的示範和教練的親身示範來學習這些技巧，

接著，你將練習這些技巧，直到你完全掌握這些技巧， 重點：大部份潛水技巧都可用幾種不同的正確方式來完成你在影片中所看到的，

通常是表現技巧最普及的幾種方法，不過你的教練可能用不同或是其他的方法，來示範相同的技巧。

（一）組裝你的水肺潛水裝備

組裝裝備並不只是將所有東西組合在一起，它是享受潛水以及安全潛水的基礎，因為正確組裝裝備才能讓你的裝備合身又舒適並且正常運作。

在組裝過幾次裝備後，你將能夠正確熟練地組裝你的裝備。

（二）與你的潛伴一起穿戴裝備

根據潛水地點、你的生理狀況以及環境，有許多不同的方法可以讓你穿戴水肺潛水裝備。有時候你會坐著穿戴裝備，有時若需站立的話，潛伴會互相幫助，接著你通常穿著裝備走進水裡，但這只在你能力所及的狀況下。

（1）若你的身體狀況讓你無法和/或不能安全地抬舉水肺潛水裝備和/或穿它站立及行走，那麼就不要這麼做！請在需要時尋求協助:還有許多其他方法可以讓你將水肺潛水裝備穿戴好。

（2）潛水裝備有一定的重量，所以在每次移動水肺潛水裝備時，都要使用正確的抬、舉技巧。意思就是彎腰時膝蓋彎曲，

利用站起的力量進行抬舉。保持背部打直的正常姿勢。 將前胸挺起，臀部微微突出，讓你的背部保持在正確的位置。抬舉時要吐氣。干萬不要直接彎腰去抬起水肺潛水裝備或是任何沉重的物品。 除了避免拉傷和受傷之外，按照順序組裝裝備也有助於你和潛伴在同一個時間著裝完畢，另外，還能避免在炎熱氣候下中暑，以及因為你忘配某樣東西而必須再次穿脫。

（三）充氣和洩氣浮力調整裝置

你必須經常使用到你的浮力調整裝置，所以這是一個必須熟練的重要技巧。從現在開始養成成這些習慣:

1、一般來說，在下水前將你的浮力調整裝置充氣。

2、在回到水面時，將你的浮力調整裝置充氣 。

3、在水面遇到困難時 ，將你的浮力調整裝置充氣。

4、在水中時，請小量小量地充氣或洩氣你的浮力調整裝置。

在平靜水域潛水二中，你也將練習利用呼吸來微調你的浮力。

（四） 在水中呼吸

當你準備好之後，你的教練會讓你在較淺的水域利用水肺潛水裝備進行潛水。

（1）放鬆並享受這次經驗一這可是非常獨特的。

（2）緩慢地深呼吸。

（3）不要憋氣。